La produzione eccessiva di sebo è un problema comune che può causare lucidità, acne e pori dilatati. In questi casi si parla spesso di pelle grassa seborroica, che si riconosce appunto per la presenza di un viso lucido e apparentemente untuoso, pori dilatati su fronte, naso e mento, e per la comparsa di punti neri, brufoli e acne.
Se ti rivedi in questa condizione, vediamo insieme alcuni metodi che ti aiuteranno a mantenere la pelle equilibrata e sana.
1. Detergenti delicati
Utilizzare i giusti prodotti cosmetici può sicuramente dare una grande mano per combattere il problema. Il consiglio che devi tenere sempre a mente è questo: prediligi detergenti delicati, così da rimuovere l’eccesso di sebo senza danneggiare la barriera cutanea.
I detergenti aggressivi possono infatti seccare troppo l’epidermide, inducendo a produrre ancora più sebo. A questo proposito, non dobbiamo dimenticare che il sebo, quando prodotto nelle giuste quantità, è necessario per la salute della pelle. Il nostro obiettivo, quindi, dovrebbe sempre essere quello di mantenere il giusto equilibrio.
2. Esfolianti chimici
Quando parliamo di esfolianti chimici facciamo riferimento a:
- AHA (alfa-idrossiacidi);
- BHA (beta-idrossiacidi).
Entrambi sono imprescindibili per prevenire l’accumulo di cellule morte e sebo nei pori. Gli AHA, come l’acido glicolico e l’acido lattico, esfoliano la superficie della pelle, migliorandone la texture e il tono. I BHA, come l’acido salicilico, penetrano invece nei pori e aiutano a dissolvere il sebo, riducendo l’insorgenza di acne e punti neri. Usati regolarmente, possono mantenere la pelle liscia e luminosa.
3. Tonici astringenti
I tonici astringenti sono pensati per ridurre la dimensione dei pori e controllare la produzione di sebo. Questi prodotti possono aiutare a stringere i pori, dopo aver eseguito trattamenti precedenti, e ridurre l’oleosità della pelle, rimuovendo eventuali residui di sebo e impurità.
4. Dieta e idratazione
La dieta e l’idratazione giocano un ruolo cruciale nella regolazione della produzione di sebo. Un’alimentazione ricca di zuccheri e grassi saturi può aumentare la produzione di sebo e peggiorare l’acne. Integrando la dieta con cibi ricchi di omega-3, antiossidanti e vitamine (come frutta, verdura e pesce), e bevendo molta acqua potrai vedere migliorare la salute della tua pelle, che apparirà nutrita e ben idratata.
5. Ingredienti specifici: la niacinamide
La niacinamide è un ingrediente altamente efficace. Questo principio attivo puoi trovarlo in sieri, creme e lozioni, e può essere incluso in qualsiasi routine skincare. Agisce migliorando la funzione della barriera cutanea e ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a calmare la pelle e a ridurre l’acne. Di niacinamide ne parla approfonditamente Skin First, un brand di cosmetici che ha fatto del rispetto della pelle sulla base della ricerca scientifica la propria mission. Skin First gestisce una beauty academy online: sul loro magazine puoi trovare tante notizie e approfondimenti sul mondo skincare, dal tipo di sostanze funzionali per ogni esigenza, al modo in cui utilizzare al meglio i cosmetici più comuni, e persino consigli su come trattare vari tipi di pelle.
Pratiche skincare per mantenere la pelle equilibrata e sana
Oltre a scegliere i giusti prodotti, alcune pratiche skincare possono aiutarti a mantenere la pelle più equilibrata. Queste 4, per esempio, potrebbero diventare le tue regole ferree da seguire:
- Lava il viso con acqua tiepida o fresca. Evita quella troppo calda giacché potrebbe irritare la pelle.
- Usa una crema idratante leggera. Anche se hai la pelle grassa, è essenziale per mantenere l’idratazione senza ostruire i pori.
- Applica una protezione solare ogni giorno. É fondamentale per proteggere la pelle dai danni dei raggi UV, che possono aggravare la produzione di sebo.
- Evita di toccarti il viso continuamente. Questa è un’altra buona abitudine da adottare, per prevenire l’introduzione di batteri e la formazione di impurità.
Tenendo conto di questi consigli, mantenere la tua pelle equilibrata e sana non sarà più così complicato.
